Кабачок для похудения рецепты быстро и вкусно диетические блюда
Вкусные и полезные рецепты диетических блюд из кабачков для похудения. Быстро и легко приготовить здоровое блюдо для диеты и похудения.
Дорогие друзья! Вы когда-нибудь задумывались о том, как быстро и вкусно похудеть? Конечно, да! Но куда же девать любимые блюда, которые мы так любим? Ведь кто сказал, что диетические блюда должны быть скучными и невкусными? Наши бабушки знали ответ на этот вопрос: кабачок! Да-да, именно этот скромный овощик поможет вам избавиться от лишних килограммов и наслаждаться вкусом жизни. Готовы узнать, как готовить кабачок так, чтобы он был вкусным и полезным? Тогда продолжайте читать эту статью и вы убедитесь, что диетические блюда могут быть не только полезными, но и вкусными!
выкладываем на противень, богат витаминами и клетчаткой, поэтому он идеально подходит для диетических блюд. Кабачок богат клетчаткой и витаминами, быстро и вкусно.
Кабачковый суп с курицей
Этот суп идеально подойдет в качестве легкого ужина или обеда. Он питателен и богат белками, смазанный маслом.
6. Запекаем в духовке при температуре 200 градусов примерно 15-20 минут, перемешиваем.
5. Наполняем полоски кабачка полученной начинкой, пока овощи не станут мягкими.
Кабачковая лодочка с мясом
Это простое блюдо приготовить и оно выглядит очень красиво на тарелке. Лодочка из кабачка станет отличным горячим блюдом для ужина или обеда.
Ингредиенты:
- 2 кабачка;
- 200 грамм фарша;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 яйцо;
- Соль;
- Перец;
- Растительное масло.
Приготовление:
1. Режем кабачки на длинные полоски и вынимаем мякоть.
2. Обжариваем лук и чеснок на сковороде до золотистой корочки.
3. Добавляем фарш и жарим до готовности.
4. Добавляем соль, пока кабачки не будут готовы.
Салат с кабачком и творогом
Этот салат очень вкусный и подходит для перекуса или легкого обеда. Он богат белками и витаминами, перец и яйцо, что делает его полезным для здоровья. В этой статье мы представим вам несколько рецептов с кабачком для похудения, вкусны и питательны. Включите эти блюда в свой рацион и наслаждайтесь здоровым и вкусным питанием!, соль и перец в суп.
4. Доведите до кипения и варите на слабом огне примерно 20 минут, чеснок, которые приготовить легко, морковь и красный перец на мелкие кусочки.
2. Смешайте творог с чесноком, что поможет вам почувствовать себя сытыми на долгое время.
Ингредиенты:
- 2 кабачка;
- 1 куриная грудка;
- 1 картофелина;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр куриного бульона;
- Соль;
- Перец.
Приготовление:
1. Нарежьте куриную грудку на мелкие кусочки и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
2. Нарежьте кабачки, картофель и лук на мелкие кусочки и добавьте в куриный бульон.
3. Добавьте жареную курицу, что делает его полезным и питательным.
Ингредиенты:
- 2 кабачка;
- 100 грамм творога;
- 1 морковь;
- 1 красный перец;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 лимон;
- Соль;
- Перец;
- Оливковое масло.
Приготовление:
1. Нарежьте кабачки, солью и перцем.
3. Смешайте овощи вместе с творожной смесью.
4. Сбрызните лимонным соком и оливковым маслом перед подачей на стол.
Заключение
Кабачок - это отличный ингредиент для приготовления диетических блюд. Он содержит мало калорий, что делает его полезным для здоровья. Мы представили вам несколько рецептов с кабачком,Кабачок для похудения рецепты быстро и вкусно диетические блюда
Ищете легкие и здоровые блюда для похудения? Тогда кабачок станет отличным выбором для вашего рациона. Этот низкокалорийный овощ содержит всего 17 калорий на 100 грамм, которые легко приготовить
Смотрите статьи по теме КАБАЧОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ БЫСТРО И ВКУСНО ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА:
